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Frases de Jon Kabat-Zinn

 Frases de Jon Kabat-Zinn. 1944, médico, autor

Frases de Jon Kabat-Zinn




  • “El auténtico viaje de descubrimiento no consiste tanto en buscar nuevos paisajes como en contemplar los viejos con ojos nuevos.”
           FRASES SOBRE OJOS
  • “Meditar es cultivar nuevas cualidades y cultivar nuevas formas de ser.”
           MEDITACIÓN
  • “Si no las abordamos adecuadamente, aun las más placenteras experiencias contienen en su interior la semilla de la insatisfacción.”
           FRASES DE EXPERIENCIA
  • “Este sufrimiento es el problema, la inquietud, la resistencia, el resentimiento y la ansiedad que agregamos de manera innecesaria a la experiencia.”
            FRASES DE SUFRIR
  • “'Aquí' está ya en todas partes y 'ahora' es siempre.”
            FRASES SOBRE PRESENTE
  • “Para despertar y vivir plenamente la vida que nos ha tocado, debemos estar dispuestos a enfrentarnos a la catástrofe.”
             FRASES PROFUNDAS DE LA VIDA
  • “La mente que crea los problemas es incapaz de encontrar una solución válida a esos mismos problemas.”
               FRASES SOBRE PROBLEMAS
  • “El reconocimiento y la aceptación constituyen un alimento profundo para el alma y una puerta abierta a la bondad que nos conecta directamente con el corazón del otro.”
               FRASES PARA EL  ALMA
  • “El modo de enlentecer la sensación subjetiva del discurrir del tiempo consiste en hacer más 'especiales' los momentos de la vida cotidiana tomando buena nota de ellos.”
                FRASES DE MOMENTOS
  • “La atención plena es una conciencia sin juicios que se cultiva instante tras instante mediante un tipo especial de atención abierta, no reactiva y sin prejuicios en el momento presente.”
              FRASES SOBRE INSTANTE
  • “Lo que observas es lo mismo que está observando.”
              FRASES SOBRE VER
  • “El mundo humano, con todas sus maravillas y todos sus dones, también nos apremia con cuestiones cada vez más inútiles, seduciéndonos, atrayéndonos, despertando nuestra fantasía y alentando nuestra insaciable codicia.
            FRASES SOBRE MUNDO
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